bài thể dục - bật nhảy - chạy bền
giáo án thể dục
HỌC SINH 3
Kiểm tra bài cũ
HỌC SINH 1
HỌC SINH 2
Giáo viên: nguyễn thế anh
Trường thcs thị trấn
đông triều - quảng ninh
Bài mới
Ôn tập Bài TD 45 động tác của nam
Bài mới
Ôn tập Bài TD 45 động tác của nữ
NHẢY XA
* SƠ LƯỢC VỀ NHẢY XA
- Một số thành tích về nhảy xa
- Các giai đoạn trong nhảy xa
- Bật xa tại chổ
- Một bước đặt chân giậm nhảy
Kỷ lục nhảy xa Việt Nam: Nam, Nữ.
Kỷ lục nhảy xa thế giới: Nam.
Kỷ lục nhảy xa thế giới: Nữ.
CÁC GIAI ĐOẠN TRONG NHẢY XA KIỂU NGỒI
CÁC GIAI ĐOẠN TRONG NHẢY XA
CHẠY ĐÀ
GIẬM NHẢY
TRÊN KHÔNG
TIẾP ĐẤT
* MỘT SỐ ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ
- Bật xa tại chổ
- Một bước đặt chân giậm nhảy
Chạy trên địa bàn sân trường
CHẠY BỀN
Cũng cố
Câu nào đúng trong các câu sau?
Câu 1: Trong nhảy xa khi chạy dà theo bước chẳn( bước) thì chân giậm nhảy thường đặt?

Trước
A
Sau
B
Hai chân ngang nhau.
C
Cả 3 ý trên đề đúng
D
Kết quả
Đồng hồ
00:10
00:09
00:08
00:07
00:06
00:05
00:04
00:03
00:02
00:01
00:00
Cũng cố
Sai
A
Đúng
B
Câu 2: Khi phát cầu tay cầm cầu cùng với chân phát cầu đúng hay sai
Kết quả
Đồng hồ
10
09
08
07
06
05
04
03
02
01
00
Cũng cố
Đúng
A
Sai
B
Câu 3: D� c?u VN gi�nh c? 2 HCV ? n?i dung dơi n? v� dơi nam
Kết quả
Đồng hồ
10
09
08
07
06
05
04
03
02
01
00
Cũng cố
DẶN DÒ
TIẾP TỤC ÔN BÀI THỂ DỤC 45 ĐỘNG TÁC CỦA NAM VÀ NỮ

- THƯỜNG XUYÊN TẬP CÁC ĐỘNG TÁC ĐỂ PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH CỦA CHÂN
XIN CẢM ƠN QUÝ THẦY CÔ VÀ CÁC EM HỌC SINH